【よくあるご質問】
■初心者ですが参加できますか？
初心者の方でも無理なくご参加いただけるやさしい内容です。
できないアーサナ（ポーズ）があっても、軽減法をお伝えしますので少しずつステップアップしていきましょう。
■体が硬くてもヨーガはできますか？
ヨーガは体が柔らかい人がするイメージが強いかと思いますが、まずはその思い込みを外すところからスタートです！（ヨガの八支則）
とはいえ不安な方もいらっしゃるかと思いますが、軽減法でできることからお伝えしていきます。
何を隠そう私もとても体が硬いのですよ（笑）
■ヨーガマットを持っていませんが参加できますか？
１００円にてレンタルマットのご用意がございます。
ご予約時に事前にお申込みください。
■ヨーガをする時はどのような恰好がいいですか？
動き易くて、体にフィットする柔らかい素材の服装がヨーガをし易いです。
ヒラヒラとした服や胸が開いている服などは、気になってポーズを取りづらいです。
ジーパンやスキニーなどは自由に動きづらいです。
特に決まったヨガウエアを買い揃える必要はないので、今お家に持っているものをご活用ください。
髪型も指定はないですが、仰向けに寝てするポーズもありますので、ポニーテールなどをされているとヘアが乱れますので、気になる方は仰向けに寝ても大丈夫な髪型をお願いします。
■レッスン前の食事はいつ頃までに済ませた方がいいですか？
食後すぐにレッスンをすると消化不良を起こすこともありますので、２時間前には済ましていただくことが望ましいです。
■レッスン会場に更衣室はありますか？
更衣室はございませんので予めヨーガのできる恰好にてお越しください。
その他、ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせください。
