柏崎市子連れOKのママヨガ教室 SURYA

よくあるご質問

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【よくあるご質問】

■初心者ですが参加できますか?
初心者の方でも無理なくご参加いただけるレッスン内容です。
できないポーズがあっても、軽減法をお伝えしますので少しずつステップアップしていきましょう。

■体が硬くてもヨガはできますか?
ヨガは体が柔らかい人がするイメージが強いですが、硬くてもできます!
硬い人でもできることからお伝えしていきます。
ヨガをして少しずつ柔軟性を高めていきましょう。

■ヨガマットを持っていませんが参加できますか?
マットがない方は、代わりになる大きめのバスタオルをご持参ください。

■ヨガをする時はどのような恰好がいいですか?
動き易くて、体にフィットする柔らかい素材の服装がヨガをし易いです。
あまりヒラヒラとした服や胸が開いている服などは、気になってポーズを取りづらいです。
ジーパンやスキニーなどは自由に動きづらいです。
特に決まったヨガウエアを買い揃える必要はないので、今お家に持っているものをご活用くださいね。

髪型も指定はないですが、仰向けに寝てするポーズもありますので、ポニーテールなどをされているとヘアが乱れます。
仰向けに寝ても大丈夫な髪型をしてきてください。

■レッスン前の食事はいつ頃までに済ませた方がいいですか?
食後すぐにレッスンをすると消化不良を起こすこともありますので、2時間前には済ましていただくことが望ましいです。

■レッスン会場に更衣室はありますか?
更衣室はございませんので予めヨガのできる恰好にてお越しください。

■子連れでなくても参加できますか?
子連れOKのお教室をうたっていますが、もちろん子連れでなくても参加可能です。
ただし他の参加者様の中には子連れの方もいらっしゃいますので、お子様が横にいても大目に見てくださいますようお願い申し上げます。

その他、ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

お気軽にお問合せください TEL 090-9054-2840 受付時間 9:00 - 17:00 (土・日・祝日・年末年始除く)

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