本日のアロマヨガレッスンでは、初めてのアーサナに幾つか挑戦してもらいました！
初めてだとできないことも多いですが、それを受け止めてまたひたむきに取り組む皆さんの姿勢が、とっても素敵です♡
毎週いらしてるママさん、
『今日はバランス取るポーズが多くて難しかったですが、筋肉たくさん使いました。グラグラしないように頑張ります！』
とのこと。
今日はいつもより結構難しいアーサナにチャレンジしましたので、ボチボチやっていきましょうね♪
体幹がしっかりすると、バランスを取るアーサナでも安定しますので、一緒に鍛えていきましょう^ ^
