今日はママヨガ教室の日でした♪

 

 

いつもの常連さんばかりだったので、はじめにゆったりと体を緩めたあとは…たくさん鍛えました!

 

 

image

 

 

更に後半も、写真を撮るのも忘れて立位で下半身をビシバシ鍛えました~。

 

 
ちょっとやり過ぎたかなぁ~?と心配になり、レッスン後に参加者の方々に聞いてみたら、意外や皆さん達成感があって気持ち良かったとのことでした^ ^

 
初心者から参加された方が多い教室ですが、皆さんヨガに慣れてきて、少しずつレベルアップしつつあってとっても嬉しいです。

 

 

これからも無理せず楽しみながら、ちょっとずつチャレンジしていきましょうね♡