今日はママヨガ教室の日でした♪
いつもの常連さんばかりだったので、はじめにゆったりと体を緩めたあとは…たくさん鍛えました！
更に後半も、写真を撮るのも忘れて立位で下半身をビシバシ鍛えました～。
ちょっとやり過ぎたかなぁ～？と心配になり、レッスン後に参加者の方々に聞いてみたら、意外や皆さん達成感があって気持ち良かったとのことでした^ ^
初心者から参加された方が多い教室ですが、皆さんヨガに慣れてきて、少しずつレベルアップしつつあってとっても嬉しいです。
これからも無理せず楽しみながら、ちょっとずつチャレンジしていきましょうね♡
