色々と流行してますが、今日の木曜ママヨガクラス、皆さん元気に全員参加でした！
久々にお会いできた方もいて、とっても嬉しかったです♡
今日もチューブを使って、鍛えたり、緩めたり、しっかりと体を動かしました！
先週のレッスンの後、早速チューブを購入した方が2人もいて、お家で鍛えているそうです。
せっかくなので、オススメのトレーニングを教えてもらい、みんなで実践！
写真だと分かりづらいですが、ダンシングキャットにチューブを使ってます！
これ、めちゃキツイですが、クセになりそうです^ ^
また来週も新たなトレーニングを盛り込みたいと思います♪
今日はこんな感想を頂きました。
“身体が伸ばせて心身共に気持ち良かった。”
“体がよく動くようになったのを感じられて嬉しいです。”
“チューブを使った肩甲骨の動きが気持ち良かったです。”
また来週お会いできるのを楽しみにしています。
