先日の雪から一変、暖かくなって体のコントロールが難しいですね。
今日のママヨガは体調を崩されてお休みの方もいらっしゃいました＞_＜
お大事になさってくださいね♡
さて、今日はヨガ経験者のお二人が初めてレッスンにご参加くださいました！
産後の引き締めになるアーサナをたくさん取り入れましたが、気持ち良く終わって頂けました。
皆さん産後１年未満のベビーちゃん達がいる方々なので共通の話題も多く、レッスン後は輪になって色々と情報交換されていました♪
ヨガだけでなく、皆さん仲良くなって和気藹々と楽しい時間を過ごして頂けて、とっても嬉しいです^ ^
