本日は初めてのママヨガレッスンの日でした。

 

 

お足元の悪い中ご参加頂き、ありがとうございましたドキドキ

お子様の風邪で参加できなかった方々、毎週開催しておりますので、元気になったらまた是非いらしてくださいね！

 

 

今日は2名様でのレッスンでしたので、体の悩みや改善したい点を聞き、リラックス系でレッスンしたいということでしたので、ご要望に沿った内容で進めさせてもらいました。

 

最初は頑張る育児で凝り固まった、肩首周りをゆったりと緩めながら、徐々に体を引き締めるポーズを取り入れて…ラブラブ

 

 

インナーマッスルを鍛えるポーズでは、『ヒーヒー』言いながらも頑張ってもらいましたビックリマーク

 

たくさん頑張ってもらったのですが、写真を撮り忘れてしまい、最後のリラックスしているシャバーサナだけパチリ

 

 

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お子さんたちは見守り保育で楽しい時間を過ごしてもらいましたので、お母さんたちはばっちりヨガに集中できました。

また来週もヨガでリフレッシュしましょう！