朝から冷たい風がビュービュー吹いていて、今日はとっても寒いですね。
そんな中でしたが、いつも通りママヨガレッスン開催しました♪
ストレッチをして体を緩めてから、太陽礼拝のアーサナの基本を皆んなで確認して、そして太陽礼拝です^ ^
年末年始に煩悩の数の108回太陽礼拝をするヨガのイベントが結構開催されていますよね！
私も太陽礼拝は好きですが108回はチャレンジしたことがなく、さすがに60分のレッスンでは終わるはずもないので、皆さんとできるところまで相談しながらやってみましょう！ということで、いつもより少し多めに挑戦しました。
最後は疲れた～。と言いつつも、皆さんいい顔をされていましたよ
ぽっかぽかになった体をシャバーサナでリラックス❤︎
今日も可愛いキッズ＆ベビーちゃん達に元気を貰いました♡
早いもので、年内の紀の国住宅さんでのママヨガレッスンは本日がラストでした！
参加者様から、
今年はステキなヨガ教室に出会えて良かったです。
と嬉しい感想を頂きました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
これからも頑張るお母さんの心と体に寄り沿ったレッスンをして、皆さんにヨガをして良かったと思って頂けるよう精一杯頑張ります！
