今日はママヨガレッスンの日でした♪
会場からは少し距離がある、毛見や海南から出向いてくださった初めましてさんもいて、本当に感謝です（^人^）
いつものように体を緩めてから、アーサナへと入っていきます！
今日は皆さんピンクのヨガマット率が高くて、普段はおっさんの私も、気持ちだけは女子力がアップした気分です♡
サイドプランクは皆さん体幹がしっかりしてきたので最初の頃よりもグラグラせずにキープできるようになってきました！
最後は盛り込み過ぎて時間がオーバーし、リラックスタイムのシャバーサナが短くなってしまいすみませんでした。
もう少し時間があればなぁ…。
ということで、来年1月からトラットリア エジソン なないろ貸しスペースにて、毎週金曜日に75分クラスが新たにスタートします^ ^
