今日はとってもポカポカで暖かく、気持ちも上向きになりますね
いつもかけているヨガのBGMも、お子ちゃまが多いので気分を変えてジブリのオルゴールをかけました♪
BGMリクエストがあればお申し出くださいね！
今日は骨盤の引き締めにフォーカスしたシークエンスを組みました。
お家でもできる簡単な内容もありましたので、是非お時間ある時にトライしてみてください！
途中で可愛いヨギーニがレクチャーしてくれましたよ♡
本日久々にレッスンに来られたママ、
“約1ヶ月ぶりだったので、硬くなっていた背中が緩みました。
ヨガをしたら自然と楽に姿勢が良くなってたんだなと、実感しました。”
とのこと。
ヨガをすると体を色々な方向に伸ばしたり、緩めたり動かしたりするので硬くなった体も楽になりますよね。
またレッスンで体を解していきましょうね。
レッスンスタート時からいらしてるママさんは、
“元々とっても体が硬かったんですが、チューブを買ってから家でもヨガするようになり、体が柔らかくなってきました。”
とのこと。
皆さんの体に嬉しい変化が現れてきているのを感じてもらえて、私もとっても嬉しくなりました！
今日はシャバーサナの終わりに初めてティンシャを鳴らしました。
覚醒する感覚がまた一味違ったのではないでしょうか？
また来週よろしくお願いします。
