肩周りが温かく軽くなりました

本日のママヨガ教室は9名のお母さんとそのお子さんにご参加頂きました。

 

 

育児中のお母さんは肩凝りがひどい方が多いので、まずは少しずつ肩周りをじっくりと緩めていきましたよ(*^^*)

 

 

レッスン後は、
『肩周りがとても温かく、軽くなりました。』

 

 

『肩甲骨を伸ばすポーズが気持ち良かったです。』

 

 

という感想を頂きました！

 

 

 

後半はたくさんシェイプアップしましたΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

 

 

 

 

育児で重くなった肩周り、ヨガで軽くしませんか？