本日のママヨガ教室は9名のお母さんとそのお子さんにご参加頂きました。
育児中のお母さんは肩凝りがひどい方が多いので、まずは少しずつ肩周りをじっくりと緩めていきましたよ(*^^*)
レッスン後は、 『肩周りがとても温かく、軽くなりました。』
『肩甲骨を伸ばすポーズが気持ち良かったです。』
という感想を頂きました！
後半はたくさんシェイプアップしましたΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
育児で重くなった肩周り、ヨガで軽くしませんか？
