本日のエジソンでのアロマヨガは、4名でのじっくりとしたレッスンとなりました。

 

1人1人の身体の状態をしっかりと見ることができるので、少人数レッスンは意外と好きです♡

 

 

アーサナを分解しながら、順を追ってレクチャーしたので、体の使い方をよく理解してもらえました!

 

 

いつもよりキツかったりするんですけどね(苦笑)

 

 

後半はたくさん体を動かして、楽しくなって大大大爆笑で終わったレッスンでした♪

 

 

レッスン後はこんな感想を頂きました!

 
“いい感じにキツくて、達成感がありました!”

 

 

“腹筋ヤバかったです。動きのある内容で楽しかったです!”

 

 

達成感後のシャバーサナは、至福のひとときです♡

 

 

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