昨日のママヨガレッスンの参加者様から、
肩周りが楽になりました。肩がこりやすいので、”マッサージへ行く”という感覚で”ヨガへ行く”になってます。
という感想を頂きました！
そうなんです、育児中は抱っこや授乳など何かと肩首周りに負担がかかりやすいんですよね。
誰かに揉みほぐしてもらえば楽になりますが、なかなかそう毎日やってもらえる方は少ないですよね。
レッスンに来られるお母様方は皆んな育児中なので、毎回肩首周りが気持ち良～く楽になるよう、ほぐれる内容を盛り込んでいます♡
レッスンの内容を覚えてもらえば、お家でも空いた時間にできますから、セルフケアができて一石二鳥です！
肩こりでお悩みのお母様方、是非一度レッスンでお試しくださいね^ ^
