10月にヨガの教室をスタートしてあっという間に1ヶ月が経ち、気付けば今年も残すところあと2ヶ月を切りましたね。
お教室に参加してくださっている方々も徐々にヨガに慣れ親しんでもらっているように思います。
ヨガをしていると、私もそうなんですが、ついこのポーズができないとか、可動域が狭いとか、色々と考え過ぎてしまうことがあります。
ヨガが好きでもっとヨガを深めたいと思うからこそなんですけどね^^;
普段のレッスンではエクササイズの側面としてヨガのポーズを取ることをメインにしているため、なかなかお伝えできていませんが、実はそれ以外の日常に生かされるものがヨガなんですよ～。
書き出したら長くなりそうなのでここではあまり深掘りしませんが、ヨガをして自分の体と向き合った後の満たされた感じ、レッスンに参加頂いた方ならお分りになりますよね！？
ヨガでありのままの自分を見つめ、受け止めることで、体も心も満たされて、安定するんですよ♡
私事になってしまいますが、この1ヶ月は2人の子育てをしつつ仕事も再開して、あれもこれもやりたいと、少し余裕がなくなっていたかなぁと思いました。
そして今日はまたヨガで自分と向き合い、大切な家族がいるからこそ、私もまた頑張れているんだなぁと、改めて気づくことができました。
今は全てのことに感謝の気持ちでいっぱいです。
来週のレッスンも皆さんに満ち足りて帰ってもらえるよう、頑張ります！
