あなたは今この瞬間の
自分の身体・呼吸・心を感じていますか？
昨今のヨガブームでヨガをする人も増えつつありますが、
まだまだフィットネス的な要素が強く、
ただありのままの自分を受け入れて生きる
ヨガ的ライフの実践まではなかなかたどり着けていないかも？というのが現状です。
かくいう私もまだまだその道を模索中ですが、
修行中だからこそ伝えていきたいこと、伝えられることがあります。
時代が進化しているにも関わらず
日々を生きるのに忙しい現代人の空虚感。
本当は幸せであるはずなのに
他人と自分を比較して
落ち込んでしまう自分。
ヨガのアーサナの鍛錬
呼吸法
瞑想
キールタンを通じて
自分の真ん中を感じ
自分があるということ
今自分がいかに多くのものを持っていて
恵まれていて幸せなのかということ
に気付かされます。
ヨガは日常に溶け込んで、呼吸と同じくらい生きていくのに必要不可欠なもの。
そんなヨガの本質を皆さまにお届けしながら、
共に三昧(サマディー)への道を目指していきます。
【日時】10/17(木)10:00〜11:45
【場所】柏崎市文化会館アルフォーレ2階小練習室
※9:45から入室できます。
【参加費】自由料金(あなたが受け取った分をお支払いください)
【持ち物】ヨガマット(お持ちでない方は100円でマットの貸し出しありますので事前にお申し付け下さい。)、水分補給、汗拭きタオル
【服装】ヨガをしやすい楽な格好でいらして下さい。特にヨガウェアを買い揃える必要はありませんので、今お手持ちの服をご活用ください。Gパンなどの硬い素材は身体を動かしづらいので不向きです。
【キールタンとは？】
サンスクリット語で歌うという意味で、
”歌うヨガ・瞑想”と言われています。
リードボーカルのコールにレスポンスする、
コール＆レスポンス形式で
繰り返し同じフレーズを歌います。
バクティヨガ（献身）の一つで、
歌のうまい下手は関係なく、
共に響き合いあなたの心と体を癒します。
マントラ（真言）や神様の名前を繰り返していくことで、思考は空っぽに、そして自分の内側をよりダイレクトに感じ、ありのままの自分を受け入れます。
【予約方法】
